Søvnkursus
Vil du og dine kollegaer blive skarpe på søvn og lære, hvordan man behandler søvnproblemer?
Så book et søvnkursus eller foredrag hos psykolog Danielle Dahlhus - en af landets førende søvneksperter.
Hvorfor er et søvnkursus relevant?
På denne side kan du læse, hvad et søvnkursus til fagpersoner indeholder. Hvis du blot ønsker et foredrag om søvn på din arbejdsplads, kan du læse mere her: Foredrag for virksomheder.
Søvnproblemer fylder (desværre) mere end nogensinde. Både i behandlingsrummet, i skolen og på arbejdspladsen. Alligevel er søvn et område, de færreste fagpersoner får reel undervisning i. Mange ved, at søvnen er vigtig, men ikke præcist hvorfor den går i stykker – eller hvordan man bedst hjælper, når den gør.
Et søvnkursus hos psykolog Danielle Dahlhus giver jer den nødvendig faglige ballast. I lærer, hvordan søvnproblemer udvikles, og hvordan man spotter dem. I lærer også hvad der fastholder dem, og hvordan man kan arbejde målrettet med søvn.
I får desuden indblik i, hvad man som behandler skal være særligt opmærksom på under både udredning og behandling.
Viden om søvn gør jer endnu stærkere
At være skarp på søvn gør en mærkbar forskel i jeres arbejde.
Uanset om I arbejder med børn, unge eller voksne – dårlig søvn spiller næsten altid en rolle.
Den påvirker og påvirkes af alt fra angst, ADHD og stress til skolefravær, lav trivsel, hovedpine og nedsat immunforsvar.
Med den rette viden kan du som fagperson bedre vurdere, hvornår der er tale om almindelige søvnudfordringer – og hvornår der er brug for egentlig behandling.
Du får konkrete redskaber og en forståelsesramme, som du kan bruge direkte i dit arbejde. Både i samtaler, forløb og samarbejde med pårørende eller kolleger.
”I BørneSpecialisterne havde vi en in house undervisningsdag med Danielle for at give hele vores personalegruppe mere viden om søvnforstyrrelser og konsekvenserne heraf.
Danielle er en fantastisk underviser, som brænder igennem med sin enorme viden og passion for søvnforstyrrelser.
Vi gik alle meget klogere derfra, men i særdeleshed opløftet over, at man rent faktisk kan gøre noget. Tak for en lærerig og inspirerende dag”
– Marlene Sørensen, direktør i BørneSpecialisterne
Søvnkursus for fagpersoner
Forskning viser tydeligt, at søvn styrker både vores mentale og fysiske sundhed.
Omvendt har dårlig søvn mange negative konsekvenser, når den står på over tid.
Uanset om du er psykolog, fysioterapeut, socialrådgiver, pædagog eller læge, er det derfor vigtigt at være skarp på søvn.
Er det søvnproblemer eller noget andet?
Søvnproblemer ses nogle gange alene, men ofte i kombination med andre udfordringer. Det gælder f.eks. angst, ADHD, depression, autisme, stress, diabetes, smerter eller hjernerystelse.
Studier finder, at op mod 40-70 % af disse grupper også har søvnproblemer.
Da dårlig søvn kan forværre andre tilstande yderligere, er det vigtigt at kunne spotte samt behandle søvnproblemer.
Et søvnkursus giver jer redskaber til at skelne mellem søvnproblemer og andre udfordringer. Det gør det lettere at vurdere, hvilken hjælp den enkelte person faktisk har brug for – og styrker jeres samlede indsats.
Udtalelse fra HR-chef efter foredrag
“Danielle formåede at formidle viden om søvn, som vi alle kunne relatere til – både fagligt og personligt. Hun gjorde et tungt emne let at forstå og krydrede det med humor, der ramte præcist. Vi gik derfra med konkrete redskaber og en fornyet forståelse af, hvorfor vi skal gøre mindre for at sove bedre.”
Et komplekst emne formidlet simpelt
Søvnen kan i sig selv være kompliceret. Det skal et kursus i søvn ikke være. Det skal være let og håndgribeligt for jer.
Jeg har tidligere forsket i søvnproblemer og har mange års klinisk erfaring med søvnbehandling.
Men det nytter ikke, at jeg bare viser jer tunge forskningsslides, som ingen kan huske.
Viden skal serveres let – og gerne med humor.
Udover mit arbejde som psykolog har jeg en baggrund som komiker.
Det betyder, at jeg formidler komplekse emner på en måde, der fænger.
Et søvnkursus er naturligvis ikke et stand-up show, men jeg sørger altid for, at undervisningen er let, nærværende og engagerende – uden at gå på kompromis med det faglige.
Målet er, at I går derfra klogere og inspirerede.
Så I både får lyst til at arbejde mere med søvn – og har redskaberne til det.
Hvor længe varer et søvnkursus?
Det afhænger af jeres ønsker og behov.
Jeg tilbyder både foredrag om søvn (typisk 1,5 times varighed) og kursus om søvn fra to til seks timer. Igen afhænger det netop af jeres ønsker.
På en kursusdag kan I medbringe konkrete cases og få faglig sparring.
Efter ønske tilbyder jeg også at holde kurser sammen med en speciallæge, jeg samarbejder med.
Mine foredrag og kurser tilpasses den enkelte situation. Hvis I eksempelvis arbejder med børn, vil oplægget handle om søvnproblemer og behandling hos børn. Der er nemlig stor forskel på, hvordan søvnforstyrrelser behandles hos børn, unge og voksne.
Kursus om søvn
Hvert år holder jeg mange foredrag og kurser om søvn, søvnproblemer og behandling.
Jeg deltager desuden jævnligt som oplægsholder på konferencer.
Ønsker du at booke mig til et søvnkursus eller foredrag om søvn?
Så send en forespørgsel til mail@danielledahlhus.dk, og jeg vender tilbage med et uforpligtende tilbud.
Du kan også læse om: